孩子爱吃并且能满足孩子一上午营养需求的早餐怎么搭配？

孩子早餐吃什么有营养，谈谈我的想法。

孩子的早餐种类丰富，容易消化，很好吃。 喜欢孩子吃是关键。 我只是想吃，有营养。 你可以经常换图案，下功夫，问孩子想吃什么。 头天晚上准备一点，早上就快完成了。

请看上面的照片，看看小秀工作日准备的早餐。 果汁、牛奶、水果，无论哪一种搭配都很合适，很有营养。 希望能帮上什么忙。

提前烤好的大虾烤吐司，日式厚烤土豆，蒸土豆，豆腐团子配豆浆、锅贴、热狗面包、蒸包子，休息日有脸的松饼配上黄桃，早上的喇叭花还很抢眼。

有哪些影视剧看完能引发观众对人性的思考？

最近看的电影《雄狮》推荐。 这部电影获得了第89届奥斯卡金像奖的6项提名，也被称为最人性化的佳作。

一、影片根据真实事件改编，真实事件本身非常感人。 《雄狮》基于《漫漫寻家路》的者萨罗布莱尔的实际经历，在印度中每年有数万人之后，即使澳大利亚有了优越的物质生活，他也总是在意母亲和哥哥。 所以，我想办法，用童年留下的记忆寻找故乡，再次见到家人时，相信时隔25年能找到儿子。 据事件主人的回忆录显示，他的母亲见到儿子时，像“雷鸣般的惊讶”、“像海水一样深的喜悦”。

二、演员对人物的演绎非常精彩，感情刻画严密。 演员桑尼帕沃自己是贫民区的普通孩子，他饰演的萨罗无论是肢体语言还是眼睛都看不到表演的痕迹。 对糖果的渴望，对危险的临危受命的背影，对着人群大声呼喊的亲人，总能抓住观众的心和感情。 社会底层小人物平凡生活的细节令人感动。

然后，看了戴夫帕特尔长大后的萨罗、《贫民窟的百万富翁》这部电影的人一定对他很熟悉。 他将长大后从无法自拔到重建信仰的历程，以及亲情与感恩的纠结中的内心情感世界，展现得十分丰富，带入感极强。

三、爱与温暖住在这部电影的主旋律1、小萨罗贫民窟里，家人互相依存，但家充满爱与温暖。 母亲虽然在干重活，但她的言行教导孩子要积极向上，充满正能量。 哥哥偷煤换食物，但他爱家人，负责任，鼓励http

2、在咖啡馆遇到的陌生青年，在遇到的苏德太太，在人群中是无关的陌生人，他们看到萨罗，伸出了援助之手因此，后来变成了充满阳光和感谢的 .

3、养父母放弃了孩子的生育，选择收养流浪儿童。 最初以为约翰夫妻收养两个印度孩子是因为自己不能生育。 此外，撒罗都认为，养父虽然她生孩子并不一定会让世界变得更美好，但接受困境中的孩子，给他们机会是很有意义的。 看到这里真的很感动。

谢谢您的观看。 如果你也点击关注转发。 你的鼓励是我最大的动力。 谢谢你。

素菜里什么最好吃？

素菜中什么最好吃？ 你好，我很高兴回答这个问题。 现在生活水平提高了，大多数人经常吃大鱼大肉，摄取过多的油脂会引起慢性疾病。 因此，为了我们的健康，应该尽量避免油腻，合理饮食，平时多吃素菜。

说起素菜，平时能看到很多种类的蔬菜和豆制品，但可以互相搭配做成美味的料理。 今天给大家介绍两种美味的素菜——炒什锦豆芽和大蒜

五眼豆芽——颜色鲜艳、口感爽口、米饭配菜【食材】:豆芽250克，豆腐皮一片，青椒一半，胡萝卜一半

【调味料】:大蒜花瓣4枚，盐适量，1汤匙，2根葱

【美食舞步】:

将豆芽在水中浸泡一段时间，仔细清洗除去水分，放入盘中备用。

将豆腐皮切成细丝，青椒和胡萝卜也切成细丝，葱切小段，大蒜瓣切片。

锅加热，放入植物油，油加热后，将大蒜放入锅内调香，放入青椒和胡萝卜丝翻炒均匀。

放入豆腐皮，翻炒后放入豆芽，大火翻炒至生切，放入一汤匙生抽，撒上小葱花，即可出锅。

贴标机：

1 .豆芽必须洗好几次。 豆芽是泡在豆子里的东西，有时会加入化学制品。

2 .如果不想吃豆腐皮的话，可以不放进去只炒豆芽。

3 .炒豆芽时一定不要炒得太多。 炒到生的为止就可以了。 炒得太久的话会变得脆。

4 .如果你喜欢辣的，可以放红椒爆香，如果你喜欢酸的，可以放醋。

蒟薹炒蛋——清香可口，开胃下饭，人见人爱的家常菜【食材】:蒟薹200克，鸡蛋3个，木耳适量

【调味料】:葱1段、油耗勺1勺、糖勺1勺、盐适量

【美食舞步】:

蒜薹洗净切小段，葱切葱花，木耳提前起泡，将鸡蛋放入碗里，加入小许盐，搅拌均匀。

将锅加热，放入植物油，待油热后将蛋液倒入锅内，用筷子打散，翻炒后切成鸡蛋末。

锅里放少许油，待油热后，放入蒜薹和木耳，加入1汤匙油耗油，翻炒至鲜切。

将炒好的鸡蛋倒入锅中，放入一勺糖、少许盐，炒好后出锅。

贴标机

1 .鸡蛋液中一点点加入小许盐，可以去除鸡蛋液的腥味，放入锅后也容易生根。

2 .加入1汤匙耗油量，蒜薹的香味就会增加，炒好的蒜薹会更加美味。

3 .蒜薹不要炒得太久。 过多的话就没有了本来的清新香气。

4 .不喜欢放糖的人可以不放糖。 放糖也是为了提新鲜。

以上是我介绍的两种美味素菜。 制作方法很简单。 学习的话，大家平时可以做很多清淡好吃的素菜。 那样对我们的身体也有好处。 谢谢你抽出时间。 希望我的回答能有帮助。 如果可以的话请关注我。 我每天分享美食。 互相学习，一起进步，你的认可成为我前进的最大动力。